小編心聲：有沒有過燙出美美的韓星波浪捲，結果一個月就軟塌成油油捲髮的經驗？那簡直欲哭無淚……
其實很可能，是從頭髮的基底：頭皮，就開始出問題了。
頭皮一旦有損傷就容易無法吸收營養，這時候再去用護髮品或做造型，不只效果不好，還會增加頭皮負擔。
所以，如果想維持健康秀髮與美麗造型，就要先重新養護頭皮，直到足夠健康的狀態，才有能力吸收和維持。
頭皮護理第1步：了解造成頭皮的原因
頭皮過敏、頭皮屑造成的原因，主要可以分成 5 大類，我們可以自我評量，看看生活中是否有下的情形發生？
常見5個頭皮屑造成原因
1.頭皮毛囊炎
仔細觸摸頭皮、或是請人幫忙檢查，頭皮中是否有紅腫的部分？平常會不會特定部位發癢、掉髮？毛囊炎可能是細菌感染毛囊導致，平常生活中要注意深層清潔、不讓頭皮時常處於油膩狀態，還有毛巾、梳子、枕頭套等接觸物品都要常常更換。
2.過度清潔頭皮
有些人習慣洗頭時要抓很大力、用很大量洗髮精才有「安心感」，但這樣其實是反效果！過度清潔會破壞頭皮該有的保護層，導致頭皮乾燥敏感，引發癢感、頭皮屑、甚至疼痛紅腫。還有，洗髮精的清潔程度要挑選溫和型、避開過多化學物刺激。
3.頭皮老化
頭皮老化是自然生理現象，但可以通過保持健康飲食睡眠習慣、按摩頭皮促進血液循環等方式，延緩老化過程。還有，同時要避免使用化學成分高的洗髮產品。選擇天然調配的生機髮品，可以延緩頭皮老化、促進生髮活力。
4.壓力造成內分泌失調
現代人壓力大是常事，內分泌失調容易造成頭皮頻繁外面出油、裡面缺水缺礦物質的現象。這點就真的需要靠身心放鬆，保持固定生活作息，來慢慢改善。
5.攝取過多高 GI 食物
精緻澱粉、甜食、油炸燒烤……簡單來說就是我們都知道「不健康，但好想要！」的食物，大量攝取會引發血糖、賀爾蒙不穩定，影響內分泌、讓頭皮膚況不穩定。
以上這些，可以檢查一下生活中，你是否符合某些事實呢？從根本改善，是最重要第一步！
頭皮護理第2步：學習正確的洗髮護髮觀念
學習正確的洗頭方式，可以在確實清潔的過程中，確保不傷害到頭皮和毛囊，來看看怎麼做。
步驟1：洗頭前按摩
洗頭前用梳子輕輕按摩頭皮，可以促進血液循環，在洗頭時髒污能更順利排出。
步驟2：洗髮精的使用方式
洗髮用洗髮精時，用按摩的方式，應避免用力拉扯頭皮，整個過程最好控制在 2～3 分鐘之間。之後徹底沖水清潔，確保洗髮精完全不殘留。
步驟3：使用固定類型產品
容易過敏的人，不要經常更換洗髮產品。頻繁更換可能讓頭皮難以適應不同成分的新刺激，造成不適。先了解自己的頭皮問題後，針對使用類似成分的產品持續使用，會是比較好的作法。但如果已經產生過敏反應，就代表產品不適合你，一定要更換！
步驟4：洗完保持頭皮乾燥
濕漉漉的頭髮頭皮一整晚，容易讓頭皮發霉感染，洗完確實吹乾很重要。另外，溫度也要控制，避免為了求快用過燙的熱風吹，燙傷頭皮
專家判定需要做「頭皮療程」的3大症狀
上述前段的頭皮護理2個步驟日常保養，通常已經能解決大部分頭皮問題！
但如果你的頭皮狀況比較嚴重，那代表普通的自我頭皮護理基礎措施還不夠！
讓我們來看看比較嚴重的頭皮狀況有哪些？以下列舉需要做頭皮療程的3症狀：
症狀1：頭皮油脂過多
誇張的油脂分泌旺盛，洗完立刻就油！那可能已經是脂漏性皮膚炎、或油脂堵塞毛孔，造成粉刺和痤瘡。
症狀2：髮質乾燥易斷裂
頭髮過乾像稻草易打結斷裂！除了頭髮問題，也可能是頭皮過乾，影響頭髮的水分平衡和強韌度。
症狀3：嚴重頭皮癢、頭皮屑
頭皮屑不止！頭皮的表皮細胞已經脫落的很嚴重，起因可能是細菌或真菌感染，建議盡快諮詢或就醫。
如果你有其中一種頭皮症狀，那代表你需要趕快來做頭皮療程了！
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頭皮護理推薦3 種方式，循序漸進養護
方式1：定期檢查
每隔 1 個月，定期為頭皮做健康檢查，加上清潔、保養流程。頭皮有問題立刻發現！即時針對個人問題，設計專屬療程。
方式2：深層滋潤養護
每月至少進行 1 次深度頭皮護理，利用卡詩極淨平衡系列可以有效針對問題性頭皮達到深層護理，內含益菌生可維持頭皮的油水平衡、活化細胞。深層滋潤護理可以修復頭皮的乾燥受損，並增強頭皮屏障功能，保障頭皮長久的健康。
方式3：使用居家護理產品，讓療程效果維持得更長效
洗完頭選用合適的產品。選對適合自己的護理產品，深度按摩頭皮，可以有效舒緩壓力，促進頭皮血液循環；另外，還可以提高護髮品的吸收效果，讓頭皮和頭髮都得到最佳呵護。
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